Упражнение по рефреймингу (мое любимое)

[tayra_coyne]

Оригинал взят у tr3fa в Упражнение по рефреймингу (мое любимое)

У Вас есть проблема? Как она звучит?

Например "меня раздражает мой начальник" и подставляйте в любую из ниже написанных фраз после двоеточия. Вы можете придумать и свои фразы. Подставляйте до тех пор, пока настроение по поводу проблемы улучшится. Подходит для проработки бытовых неурядиц.

Хор ветеранов поет:
Женщина упала в лужу, лежит и говорит:
Сталин говорит Берии:
Встретились два лжеца. Один говорит другому:
Один компьютер посылает сообщение другому:
Заголовок в газете:
Надпись на могильной плите:
В море выловили бутылку с запиской:
Вы проснулись через сто лет и сказали:
Мозг решил пошутить и послал такую мысль:
Вы проснулись через сто лет и сказали:
Лучший способ испортить себе жизнь - думать, что:
Вот какая мысль пришла в голову слону:
Великий колдун признался друзьям:
Заразный микроб делился с друзьями:
Петух взгромоздился на забор и крикнул:
Вы включили радио и услышали:
Вдали раздался смех, а рядом Вы услышали шепот:
Начало речи президента:
Генерал обратился к стоящему по стойке «смирно» солдату:
Папа говорил маленькому сынишке:
Пароль для шпиона:
Надпись в женском туалете:
Пьяница проснулся в вытрезвителе и сказал:
Плохая еда вызывает плохие мысли. Например, такую:
Тот, кто ест огурцы, думает:
Чтобы не достичь желаемого, надо думать:
Плакат, висящий в кабинете президента США, гласит:
Сумасшедший говорит соседу по палате:
Через десять лет Вы с улыбкой вспомните, что когда-то думали:
Начинайте знакомство с новым человеком словами:
Папирус в гробнице фараона начинался словами:
Вы подплываете к тонущему и говорите:
Пилот горящего авиалайнера говорит штурману:
Выбирая профессию, надо учесть тот факт, что:
Проснувшись утром, повторите не менее пяти раз:
Тост в новогоднюю ночь:
Великолепный анекдот:
Сожгите записку со словами:
Причина развода, которую заявил в суде муж:
Войско берет крепость с криками:
Штопая носки, хорошо думать:
Хотите порадовать врача? Скажите ему:
Папа Карло прорезал рот Буратино. Его первыми словами было:
Неизвестное откровение Будды:
Оживили труп. После оживления он сказал:
Детская игра под названием:
Вы едете в поезде, и в стуке колес Вам слышится:
У величайшего врача была проблема. Он говорил о ней так:
Оживили труп. После оживления он сказал:
Возьми громкоговоритель, выйди на площадь и скажи:
Падая в озеро, старушка успела сказать:
Собака посмотрела на еду голодными глазами и подумала:
На дверях банка было написано:
Красная Шапочка выпрыгнула у волка из брюха и сказала:
На демонстрации рабочий нёс плакат:
Глядя на мышь, слон сказал:
Чапаев приподнялся в седле и выкрикнул:
А теперь Майя Плисецкая исполнит танец
Сегодня в театре опера Юнона и Авось заменяется спектаклем
Вызвав к себе Штирлица, Мюллер сказал:
Взяв микрофон, Пол Маккартни запел:
Вылезая из сгоревшего автомобиля, сенатор заметил:
Гамлет выхватил шпагу и сказал Лаэрту:
Взявшись за провод под током, электрик воскликнул:
Чак Норрис каждый раз ломал лыжи со словами:
Глядя в дуло автомата, заложник подумал:
Когда в стиральную машину засыпают порошок, она думает:
Проходя перед строем заключенных, комендант лагеря думал:
Одна проститутка жаловалась другой:
Увернувшись от тапочка, таракан подумал:

Comments

[wolf-theodor.livejournal.com]

Спасибо, я попробую.

[lampure.livejournal.com]

проблему не решает, но очень веселит)))

[wolf-theodor.livejournal.com]

У меня проблема с восприятием оскорблений в свой адрес. Особенно по принципиальным вопросам. Ищу все способы решения подобной чувствительности, в том числе методы отвлечения. это пойдет, потому что ничего лучше я пока не нашла.

[lampure.livejournal.com]

я просто в какой-то момент остро осознала, что это не про меня, а про оскорбляющего. И даже если он где-то попал, я выберусь рано или поздно, а говорящий мудаком останется. Но это вопрос ресурсов.
Например, я сильно поправилась год назад из-за травмы и мне все об этом сказали, я приходила домой и плакала. С тех пор я не похудела, но жить стало как-то сильно проще, и не давно на бабушкином дне рождении тетя мне сказала, что я разожралась и пора брать себя в руки. И как-то это было очень не к месту, а у меня было хорошее настроение и я ответила, что хочу быть пышечкой и радостно продолжила уплетать вкусности. Мама позже сказала, что тетя уже пару лет безуспешно пытается похудеть.