Осваиваю заботу о себе

[tayra_coyne]

На самом деле, все очень просто. Вот, скажем, сидите вы в компании и говорите: Хочу хурмы, вот капец как! — и тут кто-то приносит вам хурму, одну штуку, может даже уже вымытую. Человек ее взял из дома и не съел или купил килограмм и не против поделиться. Вы улыбнетесь, поблагодарите и возьмете хурму или скажите: А че так мало?!
Вопрос исключительно в том, что, когда делаешь что-то сам для себя, почему-то вечно идешь по второму варианту, как будто пригнать космический корабль инопланетной хурмы с супер вкусом, повышенным серотонином и эффектом похудения — это вообще фигня война. Но это же не так, бессмысленно вечно делать вид, что выбор стоит между маленьким подарком себе и бухтой радости.

Я, кстати, начала вставать в 5:30 утра. Без слез и соплей, главное помнить, что сна все равно нужно восемь часов и вовремя досыпать днем, если где-то затупила или спать часик заранее, если вечером мероприятие.
Правда, организм не совсем определился, поэтому иногда я встаю по будильнику, а иногда просыпаюсь в четыре-пять часов от того, что мне стало жарко. Вне зависимости от отопления и одеял, просто какие-то приколы терморегуляции. Хотя надо попробовать проветривать хорошенько комнату перед сном, засыпать точно помогает.
Единственный минус, я стала еще более неудобна, как партнер, и черт с ним. Если вам не приносят хурму и не дают покупать ее себе самой — что-то тут не так.

Comments

[wolf-theodor.livejournal.com]

Как умудряешься заставлять себя вставать? У меня вечно возникал вопрос "Зачем", в итоге все скатилось к тому, что режим Куркумы победил мой режим, и мы стали засыпать в 8 утра и вставать в 16.00.

[lampure.livejournal.com]

Ну, во-первых, я слежу, что б было и правда восемь часов сна, иначе очень легко сбить. Во-вторых, у меня есть список рутин на каждое утро, т.е. я встаю, включаю водонагреватель, иду гулять с собакой, прихожу, пью девясил, иду в душ и т.д. И он записан.
Ну и выход с собакой очень отрезвляет. Хотя на собраться утром у меня пока уходи минут 20, виду отсутствия привычки, за неделю, думаю, исправить.

И зачем тоже есть мотивация, я нормально тренировать собаку могу только утром, днем — дела, а вечером я уже овощ, не всегда, но без гарантии, а тут встала и пошла.

[lfirf.livejournal.com]

попробуй заранее складівать одежду на прогулку в одно место. Мне помогало сильно, но счас єтот навік сбился и надо возвращать